Une quatrième vidéo de notre encadrant Christophe (créneaux du jeudi) et de Camille, avec au menu quatre exercices :
Une vidéo axée sur un travail d’équilibre et de proprioception, pour aider nos adhérents à développer ces qualités souvent peu travaillées spécifiquement, bien qu’elles soient essentielles dans notre activité
Thomas L., Christophe et Camille, et Pascal vous proposent trois nouveaux rendez-vous :
N’oubliez pas les autres fiches et vidéos :
Les PDF présentés dans cet article :
FICHE-ESCALADE-A-LA-MAISON-ado_adultes.TL1_Une deuxième vidéo de notre encadrant Christophe (créneaux du jeudi) accompagné de Camille .
Vidéo 2 : échauffement, abdos, gainage et haut du corps.
C’est une vidé plutôt destiné aux adultes et ados, mais les plus jeunes peuvent également s’essayer aux exercices sous l’œil avisé des parents !
Le directeur de l’Action Culturelle Sportive et Associative de la ville de Sartrouville vous adresse ce message …
Madame, Monsieur,
En cette période difficile de crise sanitaire et afin de structurer la solidarité des sartrouvillois, la ville et le CCAS ont mis en place deux dispositifs :
Continuer la lecture de SOLIDARITEUne première vidéo de notre encadrant Christophe qui œuvre à Sartrouville le jeudi de 18h à 22h.
Vidéo 1 : Manipulation de haut de voies .. pour les futurs falaises …
Continuer la lecture de Vidéo « escalade à la maison »Nos salariés de l’Entente Sportive de Sartrouville section escalade et les BE/DE du CT78 ont préparé des fiches « escalade » afin que les enfants, adolescents et adultes puissent réaliser quelques exercices chez soi.
(m.a.j. 20/03, 21h : merci Christophe et Lino.)
Continuer la lecture de Fiches « escalade à la maison »Suite aux annonces du gouvernement, des recommandations de la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade et la décision de la mairie de Sartrouville, nous vous avertissons de :
Continuer la lecture de Covid-19 , suite aux annonces du président de la république du jeudi 12 mars 2020 …La première phase du championnat départemental de difficulté s’est déroulé ce samedi 07 mars 2020 à Suresnes avec les benjamins, minimes et cadets, une étape qualificative dans les catégories minimes et cadet(e)s pour aller en région.
Continuer la lecture de CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DE DIFFICULTE BMCLa BO Cup, c’est le premier circuit national de compétition officielle monté en partenariat entre Block’Out et la FFME. Ouvert à tous ! 5 Sartrouvillois se sont frottés aux 30 blocs du Contest de cette première étape organisée à Cergy.
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