Pour Rappel voici les différentes phases de pré-inscriptions pour la saison prochaine :
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RÉINSCRIPTION/INSCRIPTION 2025/2026
Pour Rappel voici les différentes phases de pré-inscriptions pour la saison prochaine :
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Ouverture des préinscriptions pour la saison 2020/2021
Pour cette nouvelle saison 2020/2021, nous allons ouvrir le site de pré-inscription en deux étapes :
- A partir du mardi 23 juin 2020 à 20h00 : pour tous les adhérents actuels ou celles et ceux s’étant inscrits en juin 2019 mais restés en liste d’attente
- A partir du samedi 27 juin 2020 à 20h00 : à tous.
Vidéo « escalade à la maison » #4
Une quatrième vidéo de notre encadrant Christophe (créneaux du jeudi) et de Camille, avec au menu quatre exercices :
Une vidéo axée sur un travail d’équilibre et de proprioception, pour aider nos adhérents à développer ces qualités souvent peu travaillées spécifiquement, bien qu’elles soient essentielles dans notre activité
Nouvelles Fiches et Vidéo « escalade à la maison » #3
Thomas L., Christophe et Camille, et Pascal vous proposent trois nouveaux rendez-vous :
- Thomas avec deux nouvelles fiches « Escalade à la maison » : pour l’entrainement physique des jeunes, ados et adultes.
– Fiche ado-adultes, version 2
– Fiche jeune-ado-adultes, version 2 - Pascal avec un nouveau type de fiche « Analyse » :
<< L’entrainement pour l’escalade sportive >>, car un peu de lecture cela fait du bien aussi, vivement la suite de la série. - Camille avec une vidéo dont le thème est « étirements et assouplissements » (maintenant sur YouTube! la famille Christophe / Camille se professionnalise).
N’oubliez pas les autres fiches et vidéos :
- Les premières fiches du début et milieu du confinement«
- « Souplesse et agilité«
- les deux premières vidéos de Christophe et Camille : « Manipulation de haut de voies » et « échauffement, abdos, gainage et haut du corps«
Les PDF présentés dans cet article :
Vidéo « escalade à la maison » #2
Une deuxième vidéo de notre encadrant Christophe (créneaux du jeudi) accompagné de Camille .
Vidéo 2 : échauffement, abdos, gainage et haut du corps.
C’est une vidé plutôt destiné aux adultes et ados, mais les plus jeunes peuvent également s’essayer aux exercices sous l’œil avisé des parents !
SOLIDARITE
Le directeur de l’Action Culturelle Sportive et Associative de la ville de Sartrouville vous adresse ce message …
Madame, Monsieur,
En cette période difficile de crise sanitaire et afin de structurer la solidarité des sartrouvillois, la ville et le CCAS ont mis en place deux dispositifs :
Continuer la lecture de SOLIDARITEFiches « escalade à la maison »
Nos salariés de l’Entente Sportive de Sartrouville section escalade et les BE/DE du CT78 ont préparé des fiches « escalade » afin que les enfants, adolescents et adultes puissent réaliser quelques exercices chez soi.
(m.a.j. 20/03, 21h : merci Christophe et Lino.)
Continuer la lecture de Fiches « escalade à la maison »Covid-19 , suite aux annonces du président de la république du jeudi 12 mars 2020 …
Suite aux annonces du gouvernement, des recommandations de la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade et la décision de la mairie de Sartrouville, nous vous avertissons de :
Continuer la lecture de Covid-19 , suite aux annonces du président de la république du jeudi 12 mars 2020 …